Träna zumba i Stockholm

Hos Zumba Sol är träningen flexibel. Du kan antingen anmäla dig för en hel termin eller köpa klippkort för 5 till 20 tillfällen (även drop-in finns). Bakom konceptet står en fransyska med rötter i Karibien som är utbildad zumbainstruktör. Så om du vill prova på zumba med franska vibbar, träna hela kroppen och ha riktigt roligt på samma gång ska du satsa på Zumba Sol.

Hos Stockholm Salsa Dance kan du delta i zumba fitness-klasser där du får uppleva ett svettigt och glädjefyllt danspass inspirerat av latinamerikanska rytmer som till exempel salsa, merengue , cumbia och reggaeton. Stegen är enkla så alla kan vara med och ha roligt – oavsett ålder och nivå. Det är drop-in som gäller och det finns möjlighet att köpa klippkort.

Hos Nordic Wellness kan du träna Zumba Fitness som är en enkel dansklass där du skakar höfter, rör dig till musiken och får massor med träningsglädje till latinska rytmer. Kondition och koordination tränas med enkla koreografier och de senaste hitsen. Är du ute efter en lugnare variant finns också Zumba Gold, en zumbaklass anpassad till äldre och andra som önskar en lite lägre intensitet. Fokus ligger på balans, rörelser och koordination med enkel koreografi.

Energifylld dansträning och sköna behandlingar, låter det som en kombo för dig? Då kommer du att gilla Studio Levels på Kungsholmen. De har skapat ett unikt koncept där träning och skönhet går hand i hand – skönhetssalong och träningscenter i ett, helt enkelt. Hit kan du gå för en skön massage eller klippning hos en frisör och samtidigt passa på att träna utan att lämna lokalerna.

I moderna och fräscha lokaler kan du utöva en lång rad träningsformer – pilates, barre, balett, styrketräning och yoga. Och inte minst zumba. Studio Levels zumbaklass kombinerar konditionsträning, balans och flexibilitet med härliga latino- och världsmusik. Glädje, träningsmotivation och högt endorfinpåslag garanteras. Bekväma träningskläder och skor är allt som behövs – sedan är det bara att köra!

Genom arvet från gymnastikföreningen är gruppträning en stor del av verksamheten. Det finns hela 20 olika typer av gruppträningspass för både styrka, uthållighet, balans och koordination. Från skivstång och core till gympa och zumba. Du som tränar zumba i Stockholm på Saga får dansa till latinamerikanska rytmer, skratta och ha roligt samtidigt som du tränar rörlighet, balans och framför allt kondition.

SATS är Nordens ledande träningskedja och välkänt för de flesta. De har funnits ända sedan 1995 och har under åren expanderat framgångsrikt med sina fräscha och välutrustade träningscenter, omfattande träningsutbud och goda service. Här kan du både träna på gym och köra gruppträning (flera anläggningar erbjuder även padel).

I det enorma utbudet av gruppträningsklasser på SATS finns allt du kan tänka dig. Och det inkluderar givetvis zumba, en dansklass som bjuder på heta rytmer och svängande höfter. Under passet får kroppen sig en genomkörare där både kondition, balans, flexibilitet och inte minst hjärnaktiviteten tränas. Plus att du har hur roligt som helst. Gruppen dansar till en förutbestämd koreografi som byts med jämna mellanrum för att behålla variationen.

Om zumban ger dig mersmak för att lära dig fler danser erbjuder Östermalms Dansstudio även andra kurser. Du kan bland annat lära dig dansa ballroom och latin och latin heels fusion. Dessutom erbjuder de privatlektioner för blivande brudpar som behöver slipa på bröllopsdansen. Och har du danssugna kids finns det lekfulla danskurser för barn.