Träna på Stockholms bästa gym

Det exklusiva och anrika Sturebadet erbjuder inte bara härliga spaupplevelser i hjärtat av Stockholm. I deras unika helhetskoncept för hälsa och välmående i världsklass är även träning en ytterst viktig del. De vackra K-märkta lokalerna vid Stureplan har en stor, toppmodern och välutrustad träningsanläggning där du har alla möjligheter att uppnå balans i kropp och sinne. I utbudet finns varierande och effektiva träningsupplevelser för alltifrån nybörjare till elitidrottare och det finns flera olika medlemsalternativ.

Du som vill delta i gruppträning har över 90 klasser att välja mellan varje vecka. Det finns både en Fitness Studio för pulshöjande klasser, en Body & Mind Studio för lugnare mentalt inriktade klasser och vattenklasser i Sturebadets vackra och ikoniska bassäng (29°C). Vill du istället träna styrka finns två stora fräscha gym och för den som vill köra konditionsträning finns flertalet moderna maskiner. Och här behöver du aldrig vänta eller trängas – den utrustning du vill använda finns alltid ledig. Självklart kan du även träna med PT om du skulle önska det.

Som bekant är känslan efteråt bland det bästa med träning. Och för nedvarvning efter passet har Sturebadet möjligheter som ingen annan matchar. I anläggningens spa kan du bland annat ta en skön simtur i bassängen, massera trötta muskler i hydromassagebadet med 38-gradigt vatten, njuta av en välgörande basturitual i Turkiska Badet eller slappna av i den härliga relaxavdelningen med ett behagligt aromarum (38°C). Dessutom kan du återställa energidepåerna med god hälsosam mat i den fina restaurangen med utsikt över poolen. Sturebadet är kort sagt en unik träningsanläggning med allt du behöver för ett hälsosamt och harmoniskt liv.

Om du vill träna på ett premiumgym i centrala Stockholm är SPR Athlete Factory ett utmärkt val. De har två anläggningar i exklusiva lägen, ett på Östermalm nära Humlegården och ett på Södermalm inte långt från Mariatorget. Gymmet är experter på så kallad Body Mechanics, det vill säga funktionell fysisk prestationsträning och de erbjuder även högklassig kampsportsträning, antingen personlig eller i grupp. Varje vecka kan du delta i 76 styrke- och konditionsklasser och 30 kampsportsklasser alternativt träna individuellt med PT.

Grundaren Waldo Zapata är ytterst välmeriterad inom träning och kampsport och har rekryterat en stor grupp aktiva eller före detta aktiva elitidrottare och certifierade tränare som instruktörer. Du och din kropp är med andra ord i goda händer. Så oavsett om du vill bli en proffsatlet, öka styrkan, rehabträna efter en skada, komma i form eller bara träna för skojs skull är SPR Athlete Factory rätt ställe. Det är bara att boka provträning och komma igång. Dessutom erbjuder anläggningarna företagsträning samt naprapat och yoga (endast Östermalm).

Anrika Centralbadet, som ligger i ett pampigt jugendpalats i centrala Stockholm, är inte bara ett förstklassigt spa – det är också ett gym för dig som vill träna i en av stadens mest unika miljöer. Här finns allt du behöver för att stärka kroppen, bli smidigare eller rehabträna. Utrustningen täcker hela spektrat: fria vikter, ”Free Motion”-maskiner för mer ergonomisk styrketräning, trappmaskiner, cyklar, roddmaskiner, skidtränare, ringar, rep m.m.

Du har även tillgång till Studio Andrum – en lugn, ljus träningsstudio som funkar lika bra för ett yogapass på egen hand som för dans, stretch eller meditation. Anläggningen har dessutom ett stort utbud av gruppträning för alla nivåer, och det finns också PT på plats plus skräddarsydda upplägg för både privatpersoner och företag.

När vädret tillåter kan du ta din träning ut i friska luften – till Centralbadets fina vintagegym på takterrassen. Och när du tränat klart väntar spapooler, bastur, en grönskande innergård och en ekologisk restaurang. Träning, avkoppling och vardagslyx under samma tak – vad mer kan man önska sig?

Har du en tydlig bild av vad ett gym kan vara? Chansen är stor att Motion Health Club kan få dig att tänka om på den punkten. Själva beskriver de sig som ett andra hem, vilket är en ganska träffande beskrivning. Deras studios i Hagastaden och Kista erbjuder nämligen mycket mer än välutrustade gym.

På Motion Health Club finns det mesta för att möta dina behov. Vad sägs till exempel om att uppleva den omtumlande känslan av uppgiggande isbad, bastu eller near infra red och red light-terapi? Här kan du också koppla av med massage och LPG-terapi, men också inspirerande föreläsningar och mingel. För att förgylla varje besök bjuder Motion Health Club på handdukar, hygienartiklar till träningskläder. Dessutom hjälper de till att följa dina framsteg genom att testa exempelvis styrka, balans och kondition.

Motion Health Club är helt klart ett spännande koncept för dig som vill satsa lite extra på ditt välbefinnande, på alla tänkbara sätt. En investering i både kropp och sinne.

Ignite Training Hub är ett exklusivt och trendigt gym i Stockholm city som erbjuder det senaste inom träning och några av marknadens bästa coacher som ser till att du uppnår din fulla potential. Anläggningen har fem olika högklassiga studios så att du kan variera din träning. Ignite är högintensiv träning med löpning och styrketräning. I The Ride är upplevelsebaserad eller prestationsbaserad cykelträning som gäller. The Bike fokuserar på tävlingsinriktad träning. The Soul erbjuder träning för kropp och själ. Och så The Gym där du kör styrketräning i en modern och delvis AI-styrd maskinpark.

Träningsmaskinerna är de allra senaste från Technogym och för att du verkligen ska trivas i lokalerna har de satsat mycket på design. Den exklusiva inredningen har en industriell känsla som är inspirerad av sena nätter och diskopuls i New Yorks nattliv och italiensk design. Vid entrén finns en stor loungeyta där du välkomnas av personal som hjälper dig att komma igång och du byter sedan om i toppmoderna och specialdesignade omklädningsrum.

Ignite Training Hub drivs av tre barndomsvänner och välkända träningsprofiler med gedigen idrottsbakgrund och utbildning. Deras mål har varit att skapa en högklassig träningshub i Stockholm med stor variation av pass och utrustning i världsklass. Det har de definitivt lyckats med.

Elit Sports Club i Sköndal är ett fräscht och välutrustat gym i söderort där din träning står i centrum. Här hittar du allt du behöver för att komma igång, hålla formen och utveckla till ett riktigt bra pris. Lokalen är mindre och personlig, vilket gör att du slipper trängsel och kan fokusera fullt ut. Och oavsett om du är nybörjare eller träningsvan är det lätt att känna sig hemma.

Gymmet har både moderna träningsmaskiner och fria vikter för dig som vill bygga styrka eller få upp pulsen. Behöver du extra pepp eller vägledning finns det möjlighet att få hjälp av personliga tränare som kan sätta ihop skräddarsydda träningsprogram. Det finns dessutom solarium om du vill bättra på solbrännan. Kort sagt – letar du efter ett bra gym i söderort är Elit Sports Club i Sköndal ett säkert kort.

Delta Gym i Vasastan är en av veteranerna i Stockholms – och Sveriges – träningsvärld. Ända sedan 1992 har de erbjudit sina kunder ett förstklassigt och inspirerande gym där de kan träna och må bra. En gedigen kunskap om styrketräning och näringslära sitter i väggarna och i kombination med familjär atmosfär, fräscha lokaler och branschledande träningsutrustning är detta ett av Stockholms bästa gym. Här är alla välkomna att träna, oavsett vilken träningsbakgrund och målsättning du har, och bland maskinerna hittar du alltifrån professionella kroppsbyggare till vanliga motionärer. Och alla trivs.

På Delta Gym har du de bästa förutsättningarna för din träning. Gymmet har generösa öppettider och flexibla kort- och medlemslösningar med alltifrån engångsträning till årskort (rabatt för studenter och pensionärer). Vill du ha hjälp och inspiration att maxa ditt träningsresultat finns även erfarna personliga tränare till din tjänst. Personalen är supertrevlig och har ett genuint engagemang att du ska lyckas med dina mål samtidigt som de ser till att du har det bra på alla sätt. Delta Gym är kort och gott en grym träningsanläggning där du genast känner dig som hemma.

Barry’s är en global träningskedja med boutiquegym som grundades i West Hollywood 1998. Idag finns de i storstäder över hela världen och i Stockholm hittar du dem mitt i stan, närmare bestämt i gallerian MOOD Stockholm. Förutom fitness lägger de också stor vikt på community och livsstil – du tränar i en nattklubbsliknande miljö (”Röda rummet”) med glamorös känsla, energi och glädje. Barry’s beskrivs ofta som ”The Best Workout in the World” och deras många nöjda kunder verkar hålla med.

Träningsupplägget är högintensiv träning (HIIT) i grupp under 60 minuter där du får köra lika mycket styrketräning och intervaller på löpband. Passen leds av skickliga instruktörer som får dig att ge allt – och den noga utvalda musiken inspirerar dig lite extra. I konceptet finns även en så kallad ”Fuel Bar” där du kan förbeställa nyttiga smoothies som sedan väntar på dig efter träningspasset. Och skulle du inte ha möjlighet att ta dig till Barry’s lokaler har de även en app så att du kan köra dina favoritträningspass när och var du vill.

I en unik lokal med stora glaspartier på Birger Jarlsgatan hittar du moderna och exklusiva Metropolis Health Club, ett gym på Östermalm. Här erbjuds du högklassig träning i fräscha lokaler med premiumutrustning. Den avslappnade och familjära stämningen bland medlemmarna gör det också extra trevligt att träna här, och många rankar idag detta som ett av Stockholms bästa gym.

Förutom individuell träning på gym erbjuder Metropolis Health Club även träning med PT och gruppträning med ett brett utbud av pass – styrketräning, core, HIIT och yoga är bara några exempel. Dessutom kan boka behandlingar så som naprapat om du skulle behöva rehab. Den trevliga och erfarna personalen tar väl hand om dig och ser till att du får en riktigt bra träningsupplevelse varje gång.

Letar du efter ett gym för kvinnor i Stockholm? Då är Rosa Skrot på Södermalm ett utmärkt alternativ. Det är ett personligt och prestigelöst gym som drivs av kvinnor och som endast är öppet för kvinnor. Ägarnas vision är att skapa en mötesplats för kvinnor och ett gym som de själva skulle vilja besöka – ett gym som inte är som alla andra träningsanläggningar och som inspirerar till träning och välmående. Helt enkelt ett gym som du längtar tillbaka till och personalen hyllas av medlemmarna för både sin skicklighet och trevlighet.

Hos Rosa Skrot kan du både svettas i gymmet, delta i gruppträningsklasser eller träna med PT. Anläggningen har högklassiga maskiner från välkända varumärken och gruppträningssalen är specialutrustad med ergonomiskt golv. Du tränar utifrån din förmåga och kan både köra hårdare pass som BlackBox, Burn eller CoreAss eller lugnare träningsformer som pilates eller yoga. I lokalerna anordnas även inspirerande evenemang – alltifrån möhippor och bokreleaser till pressfrukostar till nätverksmöten. Ett extra plus är det coola omklädningsrummet med mysig vardagsrumskänsla och många härliga detaljer.

Grand Fitness är träningsjätten Nordic Wellness boutiquegymkoncept för dig som vill ha lite mer än bara hantlar och speglar. De har två anläggningar i Stockholm. Den ena ligger på Kungsholmen, i en gammal bio- och bingolokal vid Fridhemsplan som förvandlats till 1200 kvadratmeter träningsdröm. Här finns modern utrustning, fria vikter, snygg inredning och en peppig atmosfär som gör det lätt att ta i lite extra. Du kan träna på egen hand, med PT eller gå loss på Grand Bootcamp – en pulshöjande klass med crossfit-vibbar för hela kroppen.

Deras andra gym i huvudstaden hittar du supercentralt i city, bara ett par steg från Stockholms centralstation. Anläggningen på fyra våningar och 1600 kvadratmeter är en riktig flaggskeppssatsning med allt från kallbad till Hyrox – det nya heta tävlingsliknande träningsformatet som kombinerar funktionell träning och löpning. Lägg till premiumtjänster som tvättservice, personliga skåp, frukost och InBody-vägningar så blir det tydligt: Grand Fitness erbjuder ett gymkoncept utöver det vanliga.

Redan 1911 bildades Stockholms Allmänna Gymnastikavdelningar, förkortat Saga. Mycket har så klart hänt sedan dess, men i de fräscha och trevliga träningslokalerna på Mariatorget där de huserat sedan 1985 råder fortfarande samma glädje och gemenskap. Arvet från gymnastikföreningen gör att gruppträning idag är en stor del av verksamheten. Det finns över 20 olika typer av gruppträningspass där du kan träna styrka, uthållighet, balans och koordination. Core Movement, zumba, gympa, pilates, skivstång, step och tabata är bara några exempel.

Förutom gruppträningen erbjuder Saga ett välutrustat gym, personlig träning och PT online. Eftersom de arbetar med ett helhetstänk inom hälsa och friskvård erbjuder de dessutom terapeuter inom massage, kiropraktik, naprapati och fysioterapi. Kort sagt allt för att du ska kunna må bra. Och att medlemmarna uppskattar sitt gym är tydligt – de nämner ofta den speciella ”Sagakänslan”. Så är du på jakt efter ett riktigt bra gym på Södermalm är denna träningsanläggning ett hett alternativ.